Se você está amamentando seu bebê, provavelmente presumiu que o leite materno é o alimento perfeito, completo com todas as vitaminas que seu recém-nascido pode precisar.E embora o leite materno seja o alimento ideal para os recém-nascidos, muitas vezes carece de quantidades suficientes de dois nutrientes cruciais: vitamina D e ferro.
Vitamina D
Vitamina Dé essencial para construir ossos fortes, entre outras coisas.Como o leite materno normalmente não contém quantidade suficiente dessa vitamina, os médicos recomendam que todos os bebês amamentados recebam 400 UI de vitamina D por dia na forma de suplemento, começando nos primeiros dias de vida.
Que tal obter vitamina D através da luz solar?Embora seja verdade que pessoas de qualquer idade podem absorver vitamina D através da exposição aos raios solares, o bronzeamento não é exatamente um passatempo recomendado para bebês.Portanto, a forma mais segura de garantir que o seu bebé amamentado receba a sua quota de vitamina D é dar-lhe um suplemento diário.Alternativamente, você pode tomar um suplemento contendo 6.400 UI de vitamina D por dia.
Na maioria das vezes, o pediatra provavelmente irá sugerir um suplemento líquido de vitamina D vendido sem receita médica (OTC) para o seu bebê.Muitos deles também contêm vitaminas A e C, o que é bom para o seu filho – a ingestão adequada de vitamina C, na verdade, melhora a absorção de ferro.
Ferro
O ferro é necessário para células sanguíneas saudáveis e para o desenvolvimento do cérebro.Obter quantidade suficiente desse mineral evita a deficiência de ferro (um problema para muitas crianças) e a anemia.
Horário da postagem: 07 de novembro de 2022
