Como novo pai, é normal se preocupar com o fato de seu bebê receber tudo o que precisa nutricionalmente.Afinal de contas, os bebés crescem a um ritmo surpreendente, duplicando o seu peso ao nascer nos primeiros quatro a seis meses de vida, e uma nutrição adequada é fundamental para um crescimento adequado.
A vitamina D é vital para todos os aspectos desse crescimento porque ajuda o corpo a absorver o cálcio necessário para construir ossos fortes.
O desafio é que a vitamina D não é encontrada naturalmente em muitos alimentos e, embora possa parecer contra-intuitivo, o leite materno não contém o suficiente para atender às necessidades do seu bebê.
Por que os bebês precisam de vitamina D?
Os bebês precisam de vitamina D porque ela é necessária para o desenvolvimento ósseo, ajudando o corpo do bebê a absorver cálcio e a construir ossos fortes.
Os bebés com níveis extremamente baixos de vitamina D correm o risco de ter ossos fracos, o que pode causar problemas como o raquitismo (um distúrbio infantil em que os ossos amolecem, tornando-os vulneráveis a fracturas).Além disso, construir ossos fortes desde o início ajuda a protegê-los mais tarde na vida.
Bebês amamentados correm maior risco de deficiência do que bebês alimentados com fórmula porque, embora o leite materno seja o alimento ideal para um bebê, ele não contém vitamina D suficiente para atender às necessidades diárias do seu filho.É por isso que seu pediatra normalmente prescreve um suplemento em forma de gotículas.
Bebês amamentados precisam de gotas de vitamina D durante todo o tempo em que estão amamentando, mesmo que estejam suplementando com fórmula, até começarem a obter vitamina D suficiente dos sólidos.Converse com seu pediatra sobre quando exatamente fazer a transição dos suplementos de vitamina D.
De quanta vitamina D os bebês precisam?
Tanto os recém-nascidos quanto os bebês mais velhos precisam de 400 UI de vitamina D por dia até completarem 1 ano, depois disso precisarão de 600 UI por dia, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP).
É importante garantir que o seu filho receba vitamina D suficiente porque (e vale a pena repetir) ela é necessária para ajudar o corpo a absorver o cálcio.A vitamina D também estimula o crescimento celular, a função neuromuscular e a função imunológica.
Mas você pode exagerar.A Food and Drug Administration (FDA) divulgou anteriormente um alerta sobre o risco de overdose de suplementos líquidos de vitamina D em bebês, especialmente quando o conta-gotas continha mais do que a dose diária.
O excesso de vitamina D pode causar vários efeitos colaterais, incluindo náuseas, vômitos, confusão, perda de apetite, sede excessiva, dores musculares e articulares, prisão de ventre e micção frequente.
Horário da postagem: 17 de novembro de 2022
